Цитаты из книг автора «Робин Шарма»

Движение – лучший способ снизить уровень кортизола в крови, а значит, и лучший способ избавиться от любых сомнений и страхов. Обычная биохимия, но как работает! Кстати, последние научные данные говорят о том, что существует тесная связь между интенсивными тренировками и когнитивными способностями. Сильное потоотделение, когда оно вызвано физической нагрузкой, высвобождает BDNF – нейротрофический фактор, от которого зависит здоровое функционирование мозга.

небольшие ежедневные усилия приносят великие плоды.

Развитие – единственно верный способ прожить счастливую долгую жизнь.

Бедность наступает не оттого, что человек тратит слишком много денег. Бедность является следствием внутреннего состояния, а не внешних действий.

Не позволяйте своей жизни сгинуть в безнадежных болотах под названием «не могу», «еще не время» и «это не для меня».

Одна из самых наболевших нужд любого человека – чтобы тебя понимали, ценили и уважали. Однако в наш суматошный век очень многие считают, будто слушать собеседника – это попросту ждать, когда он договорит. Хуже того, пока собеседник говорит, мы зачастую тратим это время на формулировку собственных реплик, а не на попытки понять, в чем суть его слов.

«Каждый может разозлиться – это легко; но разозлиться на того, на кого нужно, и настолько, насколько нужно, и тогда, когда нужно, и по той причине, по которой нужно, и так, как нужно, – это дано не каждому»

Понять, что все мы ошибаемся и что ошибки нужны для роста и прогресса, значит освободиться.

Когда я вспоминаю эту историю, то и сам неизменно смотрю на происходящее с другой точки зрения. Чтобы жить счастливее и полнее в трудных обстоятельствах, надо постоянно менять точку зрения, то и дело спрашивать себя: «На первый взгляд, положение скверное, но, может быть, можно взглянуть на него иначе, мудрее и просветленнее?»

Помни: мы – то, о чем мы думаем с утра до вечера.