Цитаты из книг автора «Роберт Стоун»

План Действий для прощения всех и каждого

Упражнение для повышения самооценки

Представьте, что вы выходите обратно за дверь и возвращаетесь к своему стулу; оставьте дверь распахнутой. Откройте глаза. 8. Потратьте купюру или разменяйте ее в течение двадцати четырех часов.

12. Откройте глаза, чувствуя себя превосходно. Каждое утро при пробуждении выполняйте релаксацию и визуализируйте свой идеальный образ.

План Действий для проявления идеального образа вашего «Я» 1. Выполните релаксацию. 2. Настройте воображение. 3. Войдите в дверь Волшебного Города, залитую ярким белым светом. 4. Идите в сад и достаньте ключ из дождевой капельки, переливающейся всеми цветами радуги на лепестке одной из роз. 5. Останьтесь в саду или отправьтесь в любое из зданий Волшебного Города, которое вы выбрали. 6. Считайте в обратном порядке от 10 до 1, чтобы углубить степень релаксации. 7. Представляйте себя таким великолепным, каким только можете себя представить, ориентируясь на совершенный образ своего «Я», который тренировались удерживать в воображении прежде. 8. Пусть этот образ самопроизвольно расплывается, но время от времени вызывайте его в воображении, пока не почувствуете, что способны удерживать его отчетливым непрерывно в течение минуты. 9. Склоните голову в знак благодарности, любви и уважения к ангелам, феям и другим силам. 10. Покиньте Волшебный Город, выходя через сад, в котором оставляете свой ключ. 11. Пройдите через дверь, оставляя ее открытой и мысленно приказывая: «Мое сознание едино с мировым сознанием. По мере моего продвижения вперед во мне бурлит мощный поток мировой жизненной энергии».

человека. 2. Выполните релаксацию. 3. Настройте воображение, представляя, что вы находитесь рядом с этим человеком. 4. Активизируйте пять вышеописанных правил для победы в споре, одно за другим по очереди. Поскольку вы представляете свою сторону, всякий раз, начиная применять каждое из пяти правил, открывайте глаза и смотрите на фотографию или эскизный портрет. Для этого достаточно всего нескольких секунд, а потом снова закрывайте глаза. 5. Просите оппонента согласиться с вашей точкой зрения, которую вы представляете с любовью, пониманием, аргументированно, исходя из потребности и жажды гармонии. 6. Откройте глаза и, глядя на фотографию или портрет, представляйте, как оппонент с вами соглашается. 7. Проанализируйте истинные чувства, которыми вы руководствуетесь, – любовь, понимание, аргументированность, потребность, согласие. 8. Завершите сеанс управляемого воображения обычным образом, зная, что все противоречия ныне разрешились.

План Действий для победы в споре на расстоянии 1. Положите фотографию человека на колени. Если нет фотографии, набросайте карандашный эскиз портрета этого

хорошее. 6. В другой день, когда вы почувствуете, что вас больше никто не атакует, в ходе сеанса управляемого воображения снимите с себя эту защитную оболочку.

План Действий для возвращения проклятия тому, кто его послал 1. Выполните релаксацию. 2. Настройте воображение, представляя, что вы надежно защищены от возможных врагов. 3. Представьте, что вокруг вас образовалась пластиковая защитная оболочка. 4. Наблюдайте, как летящие в вас ядовитые стрелы ударяются о пластик и отскакивают обратно к тому, кто их послал. 5. Завершите сеанс обычным образом, зная, что сквозь вашу защитную оболочку к вам будет проникать только все

6. Когда вы чувствуете, что защищены намного надежнее, чем когда-либо прежде, поворачивайте реостат в обратную сторону. 7. Закончите сеанс обычным образом.