Цитаты из книг автора «Роберт Сапольски»

Как, собственно, и физической средой. Причем за несколько минут.

наше поведение на бессознательном уровне формируется социальным окружением.

Мужская щедрость как сигнал к интимным отношениям».

вид, запах, боль в животе или выбор слов.

выбор слов влияет на принятие решений.

Смотрим далее: голодный человек менее доброжелателен и более агрессивен (например, он выберет более суровое наказание для противника в игре)[82]. Исследователи спорят, что во всех этих ситуациях означает ослабление деятельности лобной коры: сниженную способность к самоконтролю или сниженную мотивацию для него. Но в любом случае энергия, потребляемая мозгом, в течение нескольких минут, если не секунд, идет к лобной коре, и количество этой энергии как-то связано с тем, что совершаются более сложные и более осознанные действия.

Будто бы лобная кора говорит: «Все, надоело, я устала, и мне неохота думать о других».

Другими словами, боль сделает агрессивного человека более агрессивным, а неагрессивного, напротив, усмирит27.

проверенную временем теорию Джеймса — Ланге, названную по имени Уильяма Джеймса, великого гуру психологии, и Карла Ланге, не слишком известного датского медика.

Мне больше всего нравятся вот эти: а) если заставить человека в депрессии улыбнуться, то вскоре он почувствует себя лучше; б) попросите человека принять гордую, «доминантную», осанку, и он начнет себя ощущать более «доминантным» (у него снизится уровень гормонов стресса); в) расслабление мышц снижает тревогу («Все просто ужасно, но если мои мышцы до того расслаблены, что я сползаю со стула, то, должно быть, положение улучшается»