Цитаты из книг автора «Роберт Сапольски»

Таким образом, в течение нескольких секунд сенсорные сигналы неосознанно формируют наше поведение.

Тейлор также указала на гормональный механизм, помогающий запустить реакцию «заботься и поддерживай». Симпатическая нервная система, глюкокортикоиды и другие гормоны, о которых мы только что говорили, готовят тело к серьезным физическим нагрузкам, а гормон . И тот факт, что у самок окситоцин выделяется во время стресса, поддерживает гипотезу о том, что реакция на стресс, возможно, состоит не только в подготовке к безумной гонке по саванне, но может также вызывать желание общаться и быть вместе с другими.

Лобная кора берет на себя управление, когда требуются серьезные социальные усилия — поблагодарить хозяев за ужасный обед, не дать в глаз разъяренному сотруднику, не делать нескромные предложения каждому симпатичному партнеру или партнерше, не хихикать во время траурной речи. Подумайте с благодарностью к своей лобной коре о том, что происходило бы, не помогай она нам сдерживаться, — лучше всего это покажут нам случаи пациентов с повреждениями данной части мозга.

А если человек месяцами прокручивает в голове все свои тревоги, обиды и гнев по поводу какой-то эмоциональной проблемы, то в итоге он вполне может заболеть.

Вот, к примеру, самый ходовой антидепрессант — прозак — именно этим и занимается в серотониновых синапсах. Поэтому его часто называют СИОЗС, т.е. селективный ингибитор обратного захвата серотонина.

Нейробиология производит мощное впечатление, но все же мозг — не то место, где зарождается поведение. Оно «исходит» не из мозга. Мозг — это просто точка сбора, где все сходится вместе и, собравшись единым фронтом, инициирует поведение.

Но наша человеческая трагедия как раз в том, что чем больше нам дают, тем больше мы желаем. Еще больше, еще быстрее, еще сильнее…

(Джонатан Коэн из Принстонского университета дал термину «сознание» ( следующее определение: это способность координировать мысли и действия в соответствии с внутренними целями.)

А теперь настоящие, просто сногсшибательные цифры. У каждого нейрона имеется в среднем около дендритных шипиков и примерно столько же аксонных окончаний. Умножьте на 100 000 000 000 нейронов и поймете, почему поэмы пишет мозг, а не почки.

И еще вот что важно: при увеличении нагрузки на лобную кору у человека снижается социальное чувство . При высокой когнитивной нагрузке — например, после тестов, требующих напряженной эмоциональной динамики, — человек зачастую начинает жульничать с собственной диетой