Цитаты из книг автора «Роберт Маурер»

Какой один маленький шаг я могу предпринять для улучшения своего здоровья (или отношений, или карьеры, или любого иного аспекта)?

Если бы я со стопроцентной уверенностью знал, что не потерплю неудачу, что бы я стал делать иначе?

Маленькие действия — это основа, ядро философии кайдзен. Совершая маленькие шаги, кажущиеся подчас тривиальными и даже смешными, вы легко обходите препятствия, преграждающие ваш путь. Медленно и безболезненно вы формируете у себя потребность в постоянном успехе и прокладываете новый путь к переменам.

Маленькие вопросы создают обстановку, благоприятную для творчества и развлечений. Задавая маленькие вопросы другим, вы направляете творческий поток к общей цели всей команды. Задавая маленькие вопросы себе, вы закладываете основы индивидуализированной программы кайдзен для перемен.

Боязнь перемен коренится в физиологии мозга, и когда страх завладевает нами, он препятствует творчеству, успеху и переменам.

Планируя маленькие шаги к перемене, не забывайте, что иногда, несмотря на все наши старания, мы наталкиваемся на стену сопротивления. Не сдавайтесь! Лучше уменьшите размер шагов. Помните, ваша цель — обойти страх и сделать шаги такими маленькими, чтобы практически не замечать прилагаемых усилий. Когда шаги просты, мозг берет на себя управление и с легкостью преодолевает барьеры.

инновация есть процесс радикальных перемен.

Ни одно доброе дело, каким бы маленьким оно ни было, не проходит бесследно. Эзоп. Лев и мышь

Маленькие действия требуют совсем немного времени и денег и приемлемы даже для тех, кто не отличается могучей силой воли. Маленькие действия вводят мозг в заблуждение, заставляя его думать: «Это действие такое крошечное, выполнить его — пара пустяков. Нет причин волноваться. Никакого риска». Обманывая реакцию на испуг, маленькие действия позволяют мозгу формировать новые прочные привычки — причем довольно быстро.

Если вы несчастны, но не можете понять почему, попробуйте спросить себя: «Если бы я со стопроцентной уверенностью знал, что не потерплю неудачу, что бы я стал делать иначе?».