Цитаты из книг автора «Роберт Маурер»

Есть ли какой-то один Каким образом я могу включить несколько минут упражнений в свой ежедневный график?

быстрее и эффективнее задействуют мозг. Ваш мозг хочет работать!

Полезно помнить, что, когда мы хотим измениться, рациональное мышление не всегда руководит нашими действиями, и они поддаются выползающему наружу страху.

Вот что говорит Джек Уэлч, бывший генеральный директор General Electric: «Любой, кто управляет каким-либо бизнесом, приходя после работы домой, всю ночь ворочается в кровати, задаваясь одним и тем же вопросом: “Не стану ли я тем, кому суждено угробить эту компанию?”».

Продолжая совершать маленькие шаги и способствуя работе коры головного мозга, вы заставляете мозг создавать «программное обеспечение» для желаемой перемены, формируя новые

Маленькие шаги в стиле кайдзен являются чем-то вроде хитрой уловки против этого свойства мозга

нас, как и у наших предков, спасающихся от льва, мозг ограничивает доступ ккоре, — только львом сегодня является листок бумаги, называемый тестом, потеря лишнего веса, поиск спутника жизни, повышение объема продаж

Попытки достичь поставленных целей посредством радикальных или революционных приемов часто терпят крах, поскольку они лишь усиливают этот страх

Помните: пусть наши шаги малы, но цель серьезна и значительна — поддержание отменного здоровья и физической формы; увлекательная, желанная и требовательная работа; насыщенные и взаимообогащающие отношения с другим человеком; постоянное повышение личных стандартов, иными словами, стремление к высоким целям, зачастую труднодостижимым и иногда пугающим

выбирали одну, две или три техники и стряпали из них исключительно индивидуализированное меню для перемен.