Цитаты из книг автора «Роберт Лихи»

Их скорее можно назвать частями общей программы тревоги, которую мы получили в ходе эволюции. Поэтому, хотя тревожное расстройство и представляет собой довольно специфический феномен, все же оно — часть другого, более универсального явления.

ора перестать воспринимать тревоги как личные недостатки, которых нужно стыдитьс

Все наши страхи — не важно, сколь иррациональными они могут казаться нам сегодня, — направлены на выживание. В основе тревоги, которую мы испытываем сегодня, лежит инстинктивное осторожное поведени

Ведущую роль играло общение (и, следовательно, развитие язык

: уровень страха определяется не ситуацией, в которую вы попали, а интерпретацией происходящег

из базового инстинкта выживания.

Принято выделять шесть видов тревожных расстройств, дл

я. В психике современного человека эта осторожность может трансформироваться в глубокое отвращение и фобии.

ревога — неотъемлемая часть нашего биологического наследия

Вы перестраиваете свою жизнь. Это благородное начинание, за которое вы заслуживаете похвалы, поощрения и сочувствия.