Цитаты из книг автора «Роберт Лихи»

Если оценить факты трезво, мне всегда удавалось преодолевать подобные ситуации, даже когда я тревожился

а потому должны использовать всю информацию, а не просто искать «признаки опасности» и убегать.

Чтобы перехитрить этот механический образ мыслей, нужно провести переоценку рисков. Ее можно сделать сознательно и намеренно, например, задав себе следующие вопросы.

Решающим оказывается первый же признак опасности, каким бы незначительным он ни был.

будет полезнее, если я научусь пускать все на самотек, отдаваться на волю судьбы, плыть по течению и наблюдать за нервным возбуждением со стороны — не исключено, что это даже окажется веселым занятием. Я могу заниматься разными делами, даже когда тревожусь. На самом деле так я даже большему научусь и стану сильнее»

Вы не можете быть полностью уверены в друзьях, членах своей семьи и в работе. Мы называем это «приемлемыми рисками»: принимая что-то в свою жизнь, вы принимаете и возможные неприятные последствия. Если вы согласны на эти маленькие повседневные

Единственное, что вы можете сделать в этой игре, — положиться на закон вероятности. Если в миллионе случаев против одного лифт безопасен — доверьтесь вероятности. Если

и вам придется избавиться от своего пристрастия к полной определенности.

Заболеваем в день важного экзамена. Уход от источника опасности — инстинкт настолько глубокий и мощный, что часто он оказывается сильнее любых доводов, сколь убедительными они бы ни были с рациональной точки зрения.

И мы откладываем действия на потом, если они вызывают у нас тревогу