Цитаты из книги «Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить»

Когда думаешь о худшем, оно случается на самом деле, и в этот ужасный разрушительный водоворот, подпитывающий сам себя, неуверенные в себе люди рискуют попасть на всю жизнь.

уходит в себя и избегает светских мероприятий;

расстраивается из-за критики (даже конструктивной);

лишь действуя и добиваясь успеха, вы обретете истинную, устойчивую уверенность в себе.

отгородиться от прошлого и будущего и жить настоящим, поскольку оно – самое ценное, что у нас есть

«Человека с мышлением, ориентированным на личностный рост можно узнать по следующему признаку: он стремится пересилить себя и придерживаться позитивного настроя, даже (и в особенности) когда все идет из рук вон плохо», – подчеркивает Двек.

Самореализация – это «стремление развиваться»

Имея установку на рост, вы не всегда нуждаетесь в уверенности, – говорит Двек, – вам просто нужно желание расти и совершенствоваться».

Словом, у людей с низкой самооценкой страдает умение анализировать и оценивать ситуацию, поэтому они не умеют контролировать свои чувства, ответные действия и даже мысли. Разве удивительно, что уверенность испустила дух?

ШАГ СЕДЬМОЙ: УВЕРЕННО ОБЩАЙТЕСЬ С ЛЮДЬМИ