Цитаты из книги «Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить»

Самооценка зависит от того, какие суждения мы о себе составляем и как себя оцениваем.

Согласно Кэрол Двек, люди с образом мышления, ориентированным на личностный рост, верят в следующее: • Обучаясь, они могут измениться. • Практикуясь, они могут развить талант. • Провалы и неудачи служат им уроком. • Победа имеет для них значение, но только как часть процесса, а не конечный пункт (поражение тоже играет важную роль).

Сожаление – это самовредительство, доведенное до крайности.

Когнитивно-поведенческая психотерапия представляет интерес для желающих приобрести уверенность в себе, ибо позволяет взглянуть и проанализировать наши немедленные реакции.

стремление индивидуума реализовать весь свой потенциал, достичь наивысшей ступени саморазвития».

Уверенность имеет отношение к доверию, храбрости, оптимизму и психологической устойчивости, а также к отсутствию заносчивости и высокомерия.

для обретения устойчивой уверенности в себе требуется лишь одно – самопознание.

мы хотим измениться, пока не приходится ничего менять.

Уверенность – это сундук с личными инструментами, в котором хранятся преимущественно позитивные и проверенные достижения, но также и то, что было получено методом проб и ошибок

искусство быть мудрым состоит в умении знать, на что не следует обращать внимания»