ESET_NOD32
  • По популярности
  • По новизне
  • ШАГ СЕДЬМОЙ: УВЕРЕННО ОБЩАЙТЕСЬ С ЛЮДЬМИ
  • ШАГ ПЯТЫЙ: ПЛАНИРУЙТЕ ДОСТИЖЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
  • ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ: СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА ТОМ, В ЧЕМ ХОТИТЕ ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ
  • ШАГ ТРЕТИЙ: ОСОЗНАЙТЕ МАГИЮ УВЕРЕННОСТИ
  • ШАГ ВТОРОЙ: ОПРЕДЕЛИТЕСЬ С ВЛИЯНИЕМ ПРОШЛОГО ОТНОШЕНИЯ НА ВАШ НЫНЕШНИЙ ОБРАЗ МЫСЛЕЙ
  • ШАГ ПЕРВЫЙ: ИЗУЧИТЕ ПРИЧИНЫ СВОЕЙ НЕУВЕРЕННОСТИ
  • Заносчивость или самомнение – это рай для глупцов и на самом деле является не более чем замаскированной формой неуверенности. Также это может привести к катастрофе. Анализ ССВУ способен помочь избежать заносчивости, хотя лучшим средством является гибкое сознание и принятие того, что вы находитесь в постоянном процессе самосовершенствования.
  • Стресс – это состояние, когда вы считаете, что оказываемое давление сильнее вашей способности справиться с ним, и это общая проблема для неуверенных в себе людей. Освобождение приходит с психической вовлеченностью, когда вы осознаете свое пребывание «здесь и сейчас». Между тем тревога является механизмом выживания; она основана на потребности человека расти как личность.
  • Депрессия проявляется навязчивыми негативными мыслями, которые способны разрушить волю и уверенность. Причины этого состояния родом из детства, и оно возникает не по вашей вине. Тем не менее депрессию возможно победить путем самопознания и сосредоточенностью на позитивных сторонах жизни. Также очень важно гибкое сознание.
  • Прокрастинация имеет эмоциональные корни. Обычно она родом из детства и часто с участием страха или психологического давления. Для преодоления прокрастинации важно быть реалистом, а также установить строгий график работы с определенными временными интервалами и наградами. Однако в конечном счете для того чтобы действовать, вам просто необходима достаточная мотивация.
  • Предубеждения реальны и могут вызывать ощущение, будто вы являетесь самозванцем даже при высокой квалификации и полном соответствии занимаемой должности. Оставайтесь сосредоточенными на цели и помните, что все предубеждения происходят из неведения и часто основаны на страхе.
  • Развитие навыков общения с людьми имеет решающее значение для обретения уверенности. Могут оказаться эффективными некоторые тактические приемы, такие как заявление о своих намерениях, умение делегировать полномочия, преодоление нерешительности и умение убеждать. Однако также следует научиться элегантно взаимодействовать с начальством и сложными людьми.
  • Уверенность на работе требует изменения отношения к проблеме озабоченности влияния на вас окружающих с изучением того воздействия, которое вы сами оказываете на других людей. Также следует расширить свое влияние путем добросовестного отношения к обязанностям и отказа от саботирования собственных возможностей. Кроме того, необходимо изучить обстановку на работе и рассказать другим о себе.
  • Робость – это распространенная форма социальной паники, возможно, она является результатом дисбаланса химических веществ в головном мозге. Тем не менее застенчивость возможно преодолеть путем психической перестройки, которая включает в себя тщательную подготовку, любопытство и развитие навыков успешно вести светскую беседу.
  • Умейте вести интересную светскую беседу