Цитаты из книги «Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни»

Помните: что бы ни случилось, вы справитесь. Попросите повышения зарплаты или должности. Увольтесь с плохой работы. Начните свое дело. Получите еще одно образование. Признайте конфликтную ситуацию. Продвигайте свою идею или творчество. Следуйте к цели всей своей жизни. Тратьте больше времени на свои хобби и интересы.

допускаете недопустимое поведение; не пытаетесь разобраться в ситуации, потому что это может привести к конфликту; не просите о том, чего хотите; жертвуете своими интересами, чтобы сохранить мир.

Не бывает идеальных отношений. Не бывает идеальных партнеров. Любые отношения по сути своей хаотичны, полны различных событий и сложны.

Не будьте тряпкой — верните себе свою силу Личная сила — так я называю душевное состояние, когда человек уверен: он справится со всем, что бы ни случилось. Такая сила не только успешно справляется с проблемами, сложностями и напастями, но и рада им, готова встречать их лицом к лицу, признательна за них. Личная сила — это не отсутствие страха. Даже самые сильные люди подвластны страху. Личная сила — это результат ощущения страха без желания ему сдаться. Существует выход из беспомощности и ранимости славных парней. Избавление от синдрома славного парня позволяет мужчинам принять свою силу, принадлежащую им по праву рождения. Возвращение личной силы включает в себя: позволение всему идти своим чередом; жизнь в реальном мире; выражение чувств; осознание страхов; развитие целостности; установление границ.

Освобождение. Упражнение № 15 Бывает непросто обнаружить связь между опекой и эмоциональными всплесками, которые неизбежно за ней следуют. Понаблюдайте способы, которыми вы причиняете боль своим любимым. Вы делаете острые замечания, жестоко шутите? Вы выставляете своих близких в неловком свете на людях? Вы часто опаздываете? Вы «забываете» то, о чем вас просили?

Прежде чем что-то смогло случиться, я должен был перестать чувствовать себя жертвой.

Прочтите список правил, приведенный ниже. Примерьте их на себя. Добавьте свои собственные правила. Запишите их на карточки и разложите так, чтобы они попадались вам на глаза каждый день. Если вас что-то пугает, сделайте это. Не соглашайтесь на малое. Согласившись на малое, вы получите малое. Ставьте себя на первое место. Что бы ни случилось, вы со всем справитесь. Что бы вы ни делали, делайте на все сто. Делая то же, что и всегда, вы получите привычный результат. Вы — единственный человек, отвечающий за ваши потребности, желания и счастье. Просите о том, чего хотите. Если то, что вы делаете, не работает, поступите иначе. Выражайтесь прямо и ясно. Научитесь говорить «нет». Не ищите оправданий. Если вы взрослый, вам достаточно лет, чтобы устанавливать свои правила. Позвольте людям помочь вам. Будьте честны с собой. Не позволяйте себя обижать. Никому. Никогда. Вместо того чтобы ждать, пока ситуация улучшится, просто выйдите из нее. Не допускайте того, что считаете недопустимым, — никогда. Перестаньте жаловаться. Жертвы не достигают успеха. Живите целостно. Решите, что кажется вам правильным, и затем поступайте именно так. Примите последствия своих действий. Заботьтесь о себе. Мыслите категориями изобилия. Встречайте сложности и конфликты лицом к лицу. Не делайте ничего втайне от других. Делайте, не откладывая. Приготовьтесь отказаться от того, что у вас есть, чтобы получить желаемое. Получайте удовольствие. Если то, что вы делаете, вас не радует, что-то идет не так. Позвольте себе проиграть. Нет ошибок, но есть опыт, на котором можно учиться. Держать все под контролем невозможно. Расслабьтесь. Пусть будет то, что будет.

В детстве славные парни не могли похвастаться тем, что их потребности удовлетворялись нужным образом и своевременно. Некоторых из них игнорировали, других использовали, третьих били, почти всех оставляли одних. Все они выросли с верой, что иметь желания — плохо и опасно. Все славные парни убеждены, что если им что-то и светит в жизни, то добиваться этого придется самостоятельно.

Секс, нацеленный только на удовольствие партнера, гарантирует повторение того, что сработало в прошлый раз. Славные парни практически исключают возможность пережить страстные, взаимные, неожиданные и по-настоящему интимные ощущения в постели — вряд ли это рецепт хорошего секса!

Правда такова, что славные парни часто выбирают партнеров, которые призваны стать их «проектами», и порой это действительно сложные люди. У них полно собственных проблем — они матери-одиночки, они бедны, нервны, отягощены зависимостями, подавлены, имеют избыточный вес, асексуальны или патологически неверны. Именно поэтому славные парни приглашают их в свою жизнь. Пока внимание сфокусировано на проблемах партнера, отравляющий стыд славного парня будет неприкосновенен.