Цитаты из книги «Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни»

Славные парни тратят так много времени, добиваясь чужого одобрения, скрывая свои недостатки, избегая риска и действуя неверными путями, что не достигают того, чего могли бы.

Когда славные парни освобождаются от стыда и страха, берут на себя ответственность за свое удовольствие, отказываются соглашаться на плохой секс и становятся теми, кто они на самом деле есть, они принимают свою космическую силу без остатка. Именно тогда секс становится хорошим.

Озабоченный славный парень эмоционально зависит от своей второй половины. Именно она — центр его мира. Она важнее его работы, друзей, увлечений. Славный парень сделает все, что угодно, только чтобы она была счастлива. Он будет дарить подарки, постарается решить ее проблемы и подстроит свой график, чтобы больше времени проводить вместе. Он с радостью пожертвует своими желаниями и потребностями, чтобы завоевать ее любовь. Он даже закроет глаза на ее плохое настроение, приступы гнева, вредные привычки, эмоциональную или сексуальную недоступность — и все потому, что он «так ее любит».

Жизнь — не детская карусель, это скорее американские горки. Вернув себе личную силу, славные парни видят мир во всей его непредсказуемой красе. Жизнь не всегда спокойна и приятна, но она всегда — приключение, которое нельзя пропустить.

В детстве, стараясь справиться с ощущением заброшенности, все славные парни выработали одинаковую парадигму: «Если я буду хорошим, то буду любим, мои потребности будут удовлетворены, а жизнь станет беспроблемной».

Убедившись в том, что одиночество не смертельно, славный парень поймет, что нет нужды сохранять плохие отношения, терпеть неуважительное отношение и манипулировать другими для удовлетворения своих потребностей.

Освобождение. Упражнение № 15 Бывает непросто обнаружить связь между опекой и эмоциональными всплесками, которые неизбежно за ней следуют. Понаблюдайте способы, которыми вы причиняете боль своим любимым. Вы делаете острые замечания, жестоко шутите? Вы выставляете своих близких в неловком свете на людях? Вы часто опаздываете? Вы «забываете» то, о чем вас просили? Вы критикуете своих близких? Вы замыкаетесь в себе? Грозитесь уйти? Вы накапливаете разочарование до тех пор, пока не взорветесь? Спросите близких, что они думают о вашей склонности опекать и взрываться. Возможно, это будет непросто услышать (не исключено, что вам станет стыдно), но сделать это необходимо, чтобы вырваться из жертвенного треугольника.

Развитие целостности — важная часть излечения от синдрома славного парня. Мое определение целостности таково: решите, что кажется вам правильным, и поступайте именно так. Альтернатива этому — «сбор мнений». Этот метод принятия решений и действий основывается на попытке угадать, что покажется правильным всем остальным. Выбор этого метода — кратчайший путь к замешательству, страху, бессилию и обману.

После этого я перечисляю выгоды (как для славных парней, так и их окружения) того, что они начнут ставить себя на первое место. Они вероятнее получат желаемое. Они смогут проявлять разумную щедрость, давая людям то, что те действительно хотят. Они смогут отдавать без ожиданий и разочарования. Они будут не так эмоционально зависимы от других. Они станут привлекательнее.

Делая то же, что и всегда, вы получите привычный результат.