Цитаты из книги «Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни»

Запланируйте на выходные путешествие к морю или в горы.

Составьте список положительных утверждений о собственной персоне.

добавьте другие хорошие вещи, которые вы можете для себя сделать

Отдохнуть с друзьями. Купить новую обувь. Почистить обувь. Вылечить зубы. Привести себя в форму. Послушать музыку.

Питаться здоровой пищей. Высыпаться. Расслабляться, играть, позволять себе бездельничать.

сделайте одно из предложенного ниже.

Для этого достаточно спросить себя:

разобраться в том, как они ищут чужое одобрение; начать заботиться о себе; подбадривать себя позитивными утверждениями; проводить больше времени в одиночестве; раскрыться перед людьми, заслуживающими доверия

Как это ни парадоксально, когда славные парни уделяют себе внимание, им становится проще сблизиться с другими

ситуаций, в которых вы старались скрыть или отвлечь внимание от любых подобных недостатков.