Цитаты из книги «Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни»

стараться делать вид, что тебе ничего не хочется и ничего не нужно; мешать другим делать что-то для самих славных парней;

Когда потребности ребенка не удовлетворяются достаточно быстро и нужным образом, ребенок может прийти к выводу, что ему не следует иметь потребностей, потому что это «плохо».

Запланируйте на выходные путешествие к морю или в горы.

Составьте список положительных утверждений о собственной персоне.

добавьте другие хорошие вещи, которые вы можете для себя сделать

Отдохнуть с друзьями. Купить новую обувь. Почистить обувь. Вылечить зубы. Привести себя в форму. Послушать музыку.

Питаться здоровой пищей. Высыпаться. Расслабляться, играть, позволять себе бездельничать.

сделайте одно из предложенного ниже.

Для этого достаточно спросить себя:

разобраться в том, как они ищут чужое одобрение; начать заботиться о себе; подбадривать себя позитивными утверждениями; проводить больше времени в одиночестве; раскрыться перед людьми, заслуживающими доверия