Цитаты из книг автора «Роберт Гловер»

Не ищите оправданий. Если вы взрослый, вам достаточно лет, чтобы устанавливать свои правила. Позвольте людям помочь вам. Будьте честны с собой. Не позволяйте себя обижать. Никому. Никогда. Вместо того чтобы ждать, пока ситуация улучшится, просто выйдите из нее. Не допускайте того, что считаете недопустимым, — никогда. Перестаньте жаловаться. Жертвы не достигают успеха. Живите целостно. Решите, что кажется вам правильным, и затем поступайте именно так. Примите последствия своих действий. Заботьтесь о себе. Мыслите категориями изобилия. Встречайте сложности и конфликты лицом к лицу. Не делайте ничего втайне от других. Делайте, не откладывая. Приготовьтесь отказаться от того, что у вас есть, чтобы получить желаемое. Получайте удовольствие. Если то, что вы делаете, вас не радует, что-то идет не так. Позвольте себе проиграть. Нет ошибок, но есть опыт, на котором можно учиться. Держать все под контролем невозможно. Расслабьтесь. Пусть будет то, что будет.

Помните: что смог сделать один человек, сможет и другой.

Запишите всех, на чью помощь можете рассчитывать. Это могут быть друзья и члены семьи. Возможно, они работают докторами, юристами, психотерапевтами или бухгалтерами. Когда список будет готов, ответьте на следующие вопросы: Какие еще помощники вам нужны? Как вы можете использовать помощь этих людей более эффективно? Как вы мешаете этим людям вам помогать?

Это создает опасную иллюзию, что один ущербнее другого. Но это заблуждение, поскольку здоровых людей не тянет к нездоровым — и наоборот. Я часто напоминаю парам: если среди вас есть один очевидно ущербный человек, это значит, что вас таких двое. Без исключений.

Трансформация славного парня в целостного мужчину состоит не в том, чтобы еще сильнее стараться быть хорошим человеком. Освобождение от синдрома славного парня требует принятия нового взгляда на себя и мир, полного изменения парадигмы.

Принятие своей мужественности означает принятие своего тела, силы и возможностей. Чтобы это произошло, славным парням следует перестать класть в себя всякий мусор и научиться отвечать на запросы своего организма. Это подразумевает здоровое питание, отказ от наркотиков и алкоголя, занятия спортом, обильное питье, игры, своевременное расслабление и достаточное количество отдыха. Не важно, как именно славный парень поддерживает форму (бег, плавание, поднятие тяжестей, боевые искусства, баскетбол, волейбол, теннис), но физическая сила превращается в уверенность в себе и силу в остальных областях жизни.

вобождение. Упражнение № 21 Запишите, какой страх управляет вашей жизнью. Решив ему не поддаваться, повторяйте про себя: «Я справлюсь. Что бы ни случилось, я со всем справлюсь». Повторяйте эту мантру, пока не начнете действовать и не перестанете чувствовать страх.

ыберите область жизни, в которой вы постоянно чувствуете разочарование, которая не поддается вашему контролю. Посмотрите на ситуацию со стороны. Возможно, сложности связаны с тем, что вы выдаете желаемое за действительное? Если вам придется принять реальность, как вы поменяете свое отношение к этой ситуации?

тобы потребности славных парней удовлетворялись, необходимо изменить базовые парадигмы. Это означает понять следующее: иметь потребности естественно для человека; зрелые люди считают свои потребности приоритетными; вы можете просить помощи в удовлетворении своих потребностей ясно и прямо; другие люди могут действительно хотеть помочь вам; этот мир — изобильное место.

огда это произошло, Шейн был безутешен. Он не мог понять, почему Рэйчел не выполнила свою часть условий контракта. Он не думал, что ему так уж трудно угодить. Чем больше он одаривал Рэйчел, тем сильнее росло его недовольство. Он обвинял ее в том, что она его не любит. У них случались жуткие ссоры с обвинениями и оскорблениями. После этого Шейну становилось стыдно и страшно, он преследовал Рэйчел, стараясь все исправить (и одновременно обижаясь на нее, что она не поступает аналогичным образом). После этого он снова старался опекать и радовать ее, надеясь завоевать ее расположение. Цикл повторялся снова и снова.