Цитаты из книг автора «Роберт Гловер»

Славный парень что-то дает другим, ожидая получить что-то взамен. Когда он понимает, что вознаграждение несоразмерно, он чувствует обиду и разочарование. Помните, что за «счетом» следит сам славный парень, и он не всегда объективен. Накопившись в достаточно большом количестве, обида и разочарование выливаются наружу приступами ярости, пассивно-агрессивным поведением, замкнутостью, обвинениями, критикой и даже физическим насилием.

Он состоит из трех предсказуемых этапов:

Обратите внимание на свои чувства и реакцию окружающих людей.

Сознательно старайтесь опекать больше, чем обычно. Хотя это может показаться диким, это очень эффективный способ осознать, как вы опекаете

Освобождение. Упражнение № 14 Определите два-три примера опеки в своем поведении. Чтобы осознать, как вы опекаете других, делайте одно из предложенного целую неделю. Объявите запрет на любую опеку. А поскольку славным парням сложно отличить опеку от заботы, прекратите заботиться о ком бы то ни было (кроме маленьких зависимых детей). Объясните близким, что вы делаете, чтобы обошлось без конфузов. Наблюдайте за своими чувствами и реакцией окружающих.

взамен. Такой обмен признаниями — типичный способ удовлетворения потребностей славных парней. Нет ничего плохого в том, чтобы попросить свою девушку сказать, что она вас любит, но говорить ей о любви только для того, чтобы услышать подобное признание в ответ, — это манипуляция. Под воздействием семьи и общества славные парни с детства верят, что результат «хорошего» поведения — любовь окружающих, удовлетворение потребностей и беспроблемная жизнь.

Скрытые контракты Все славные парни сталкиваются с дилеммой: как скрывать свои потребности, но создавать ситуации, в которых есть надежда на их удовлетворение? Чтобы решить эту задачу, кажущуюся неразрешимой, славные парни используют скрытые контракты. Эти неосознанные негласные ожидания — основной способ общения славных парней с окружающим миром. Почти все их действия — проявления скрытого контракта. Скрытый контракт славного парня выглядит примерно так: Я сделаю _____________________ (впишите нужное) для тебя, и поэтому ты сделаешь _____________________ (впишите нужное) для меня. Мы оба будем делать вид, что никакого контракта не существует. Большинству из нас доводилось шептать на ухо любимой: «Я тебя люблю». После этого мы обычно ожидаем услышать в ответ: «Я тебя тоже». Это пример скрытого контракта: человек дает что-то, чтобы получить нечто

Верите ли вы, что в этом мире всего хватит на всех?

Освобождение. Упражнение № 12 Считаете ли вы, что вам дозволено иметь потребности?

Раскрытие себя Стараясь прятать в себе все человеческое, славные парни усиливают свое убеждение в том, что они плохи и недостойны любви. Чтобы изменить это убеждение, им потребуется вытащить все человеческое наружу, отпустить свой отравляющий стыд и принять новую, более точную информацию взамен той, что была усвоена ими в детстве. Этот процесс потребует поддержки человека или группы. Пускай поначалу это и пугает, но найти таких людей необходимо, чтобы начать себя одобрять. С этой частью задачи справиться самостоятельно не получится. Заслуживающие доверия люди необходимы, чтобы обнаружить неверные убеждения о значимости славного парня.