Цитаты из книг автора «Роберт Гловер»

устанавливает границы, прямо и понятно говорит о своих желаниях, много работает, творит, дружит с мужчинами и ставит свои потребности на первое место.

Мужественность подразумевает силу Принятие своей мужественности означает принятие своего тела, силы и возможностей. Чтобы это произошло, славным парням следует перестать класть в себя всякий мусор и научиться отвечать на запросы своего организма. Это подразумевает здоровое питание, отказ от наркотиков и алкоголя,

В последние годы я наблюдал, как множество мужчин «поступали иначе», применяя принципы, содержащиеся в этой книге. Эти мужчины превратили себя из подавленных, разочарованных и беспомощных славных парней в уверенных, сильных и счастливых личностей. развить целостность и честность

Каждый из тех славных парней, с кем мне довелось работать, в какой-то момент должен был принять осознанное решение перестать себя саботировать.

Когда они поймут, сколько времени и энергии тратится на поиск чужого одобрения, они смогут начать жить Ранее в этой главе я познакомил вас с Кэлом, как с иллюстрацией того, как славные парни используют «приложения» — предметы или события вне их самих, чтобы стать более значимыми. В ходе индивидуальной терапии я попросил Кэла составить список вещей, которые он делал в поиске одобрения окружающих. Через неделю он принес список на двух листах. Я предложил ему выбрать один из пунктов и в течение месяца проследить, как именно он использует данное действие для повышения собственной значимости.

старается не говорить ничего, что может кого-то расстроить. Ему нравится все держать под контролем, и он осознает, что одобрение других доставляет ему особенное удовольствие

Она хотела, чтобы они были щедрыми, миролюбивыми и полными уважения к женщинам.

Алан изо всех сил старался никогда не сердиться и не быть таким требовательным

изни дар вселенной . Вместо того чтобы спрашивать: «Почему это происходит со мной?», в ответ на сложности жизни славный парень задастся вопросом: «Чему меня может научить эта ситуация?».

которых можно было сделать вывод, что быть самим собой — плохо или неправильно. Расскажите о таких случаях человеку, заслуживающему доверия. Обратите внимание на свои переживания во время рассказа. Чувствуете ли вы грусть, злость, одиночество или беспомощность? Расскажите и об этом. Смысл этого задания в том, чтобы разобраться, а не обвинять. Поиск виноватых вас только затормозит. Перечисление детских переживаний, которые привели к ощущению опасности или невозможности оставаться самим собой, позволит вам изменить свои взгляды на более точные, что поможет переписать сценарий славного парня.