Цитаты из книг автора «Роберт Гловер»

19 Выберите область жизни, в которой вы постоянно чувствуете разочарование, которая не поддается вашему контролю. Посмотрите на ситуацию со стороны. Возможно, сложности связаны с тем, что вы выдаете желаемое за действительное? Если вам придется принять реальность, как вы поменяете свое отношение к этой ситуации?

Упражнение № 17 Посмотрите на способы, с помощью которых славные парни стараются сделать свою жизнь беспроблемной. Запишите, как вы использовали подобные способы в детстве

Если я буду хорошим, то буду любим, мои потребности будут удовлетворены, а жизнь станет беспроблемной».

Пускай все идет своим чередом — это поможет славным парням отпустить свои проблемы и откликнуться на сложную красоту жизни, вместо того чтобы пытаться ее контролировать. Это позволит увидеть жизнь как большую лабораторию для учебы, роста и творчества. росту,

иметь потребности естественно для человека; зрелые люди считают свои потребности приоритетными;

Упражнение № 16 Примите решение поставить себя на первое место на выходные или даже на целую неделю. Расскажите своим близким, что вы будете делать. Попросите у друзей поддержки и помощи. Обратите внимание на свою тревожность. Обратите внимание и на свои попытки вернуться к прежнему образу действий. После окончания эксперимента спросите близких, что для них изменилось, когда вы поставили себя на первое место.

Освобождение. Упражнение № 21 Запишите, какой страх управляет вашей жизнью. Решив ему не поддаваться, повторяйте про себя: «Я справлюсь. Что бы ни случилось, я со всем справлюсь». Повторяйте эту мантру, пока не начнете действовать и не перестанете чувствовать страх.

Осознание своих сегодняшних страхов — единственный способ победить воспоминание о страхе. К

Освобождение. Упражнение № 20 Подсказки про выражение чувс

— На самом деле, — сказал я, утирая слезы, — это было самое верное из сказанного тобой сегодня. Славные парни и есть тряпки. Это может звучать очень неприятно, но это правда. Славные парни предпочитают быть беспомощными жертвами, потому что жизненная парадигма и детские механизмы выживания требуют от них отказа от своей силы.