Цитаты из книг автора «Роберт Дилтс»

Комплексный эквивалент в большей степени является «определением», чем «процедурой обоснования», и по сути своей ближе к процессу бокового смещения.

Одним из способов определения мотивации человека или группы является оценивание пяти ключевых убеждений, играющих важную роль в процессе изменения. Для оценивания необходимо сначала сформулировать специфическое утверждение, отражающее суть убеждения (как это показано в следующих примерах).

Таким образом, ожидаемые последствия выступают в роли фрейма для других переживаний.

Три наиболее распространенных вида ограничивающих убеждений так или иначе сводятся к безнадежности, беспомощности и никчемности. Эти три типа убеждений способны оказывать огромное влияние на психическое и физическое здоровье человека.

Поскольку ожидания, порождаемые нашими убеждениями, воздействуют на глубинные нервные процессы, они способны привести к впечатляющим результатам в сфере физиологии.

Представляя собой продукты глубинных структур мозга, убеждения вызывают изменения в основных физиологических процессах организма и отвечают за многие из наших неосознанных реакций.

Лимбическая система связана с эмоциями и долговременной памятью.

С точки зрения неврологии убеждения ассоциируются с такими структурами среднего мозга, как лимбическая система и гипоталамус.

Для того чтобы обрести практический смысл, ценности должны быть связаны с переживаниями через убеждения. Убеждения соединяют ценности с окружающей средой, поведением, мыслями и репрезентациями, а также с другими убеждениями и ценностями. Убеждения определяют взаимоотношения ценностей и их причин, критериальными соответствиями и последствиями (подробнее об этом будет рассказано в главе 6). Типичное выражение убеждения связывает конкретную ценность с какой-либо другой частью нашего опыта. К примеру, такое высказывание, как «Успех дается тяжелым трудом», связывает ценность «успех» с определенным видом деятельности («тяжелый труд»). В то же время утверждение «Успех зависит от везения» связывает ту же ценность с другим видом деятельности («везение»). В зависимости от собственных убеждений конкретный человек выбирает тот или иной путь к успеху. Насколько та или иная ситуация,

1. Определите базовую ценность, которую вам необходимо создать или укрепить. Запишите формулировку этой ценности после слова «ценность». 2. В каждом следующем пункте прочитайте формулировку собственной ценности, добавьте очередное слово-подсказку и завершите предложение первым, что придет вам в голову. 3. По окончании прочитайте ответы подряд и отметьте для себя, что изменилось или усилилось. Бланк для проверки ценностей Ценность:_____________________важна и желательна, (Что представляет собой глубинная ценность, которую вам важно установить или укрепить?) потому что я______________________ (Почему для вас желательно и уместно иметь это как ценность?) следовательно, я______________________ (Каковы поведенческие последствия того, что вы придерживаетесь этой ценности?) когда я______________________ (Что представляет собой ключевая ситуация или условие, связанные с этой ценностью?) так как я______________________ (Какова позитивная задача этой ценности?) *несмотря на то, что я______________________ (Какие альтернативы или ограничения связаны с этой ценностью?) если я______________________ (Какие ограничения или результаты связаны с этой ценностью?) подобно тому как я______________________ (Какова сходная ценность, которой вы уже обладаете?)