Цитаты из книг автора «Роберт Дилтс»

Таким образом, убеждения отвечают на следующие вопросы. 1. «Как именно вы определяете качество (или сущность), которое вы цените?», «С какими другими качествами, критериями и ценностями оно связано?» (Формальные причины.) 2. «Что является причиной или формирует это качество?» (Побуждающие причины.)

По Эйнштейну, основополагающие законы этого мира, которые мы учитываем, действуя в нем, не поддаются наблюдению в рамках нашего опыта. Говоря словами Эйнштейна, «теорию можно проверить опытом, но невозможно на основе опыта создать теорию».

Если бы вы уже справились с этим затруднением, как бы вы действовали?»

А что бы было, если бы это было возможно (вы были способны на это, вы заслуживали этого)?»

Многие приемы и методики НЛП основаны на применении фрейма «как если бы». Создавая себе цели, результаты и мечты, прежде всего мы ведем себя так, будто это наши реальные возможности.

Представь себе, что с этого момента прошло пять лет. Что изменилось?»

Например, если человек говорит вам: «Я не могу этого сделать» или «Сделать это невозможно», фрейм «как если бы» позволит задать ему вопрос: «А что бы было, если бы вы уже это сделали?», или «Действуйте так, будто вы можете это сделать. Как вы это себе представляете?», или «Если бы вы уже могли сделать это, что бы вы делали сейчас?»

После того как вы оцените степень уверенности и конгруэнтности относительно этих ключевых областей убеждения, приведенные ниже вопросы помогут вам укрепить свою убежденность в тех областях, которые вызывают сомнения. 1. Что еще вам необходимо знать, добавить к своей цели или в чем необходимо убедиться, чтобы быть более конгруэнтным или уверенным в своих силах? 2. Кто мог бы сыграть роль ментора в этом вопросе? 3. Что бы он вам посоветовал?

Б. «Этой цели можно достичь». В. «То, что необходимо предпринять для достижения цели, уместно и „экологично“». Г. «Я обладаю (мы обладаем) необходимыми для достижения результата возможностями». Д. «Я отвечаю (мы отвечаем) за достижение этой цели и заслуживаю (заслуживаем) ее».

любопытный профиль потенциальных проблемных сфер мотивации или уверенности в себе. Те утверждения, которые получат низкий показатель, обозначают возможные зоны сопротивления, с которыми необходимо поработать. Бланк для оценивания убеждений, приведенный ниже, представляет собой простой, но эффективный инструмент, позволяющий быстро оценивать значимые области убеждений в связи с некоторой целью или планом действий. Бланк для оценивания убеждений Опишите одним предложением цель или результат, которых вам хотелось бы достичь. Цель (результат):______________________________. Оцените степень вашей уверенности в результате относительно каждого из следующих утверждений по пятибалльной шкале, где 1 соответствует самой низкой, а 5 – самой высокой степени уверенности. А. «Цель желанна и стоит того, чтобы к ней стремиться».