Цитаты из книг автора «Роберт Дилтс»

опыт складывается из информации, поступающей из внешнего окружения и воспринимаемой с помощью органов чувств, а также ассоциативных воспоминаний, фантазий, ощущений и эмоций, которые возникают внутри нас.

наши поступки определяются скорее внутренними моделями реальности, чем самой реальностью.

Люди, которые реагируют творчески и эффективно справляются со своими трудностями… – это те, кто обладает полной репрезентацией, или моделью собственной ситуации, в рамках которой в момент принятия решения они видят широкий спектр

Будучи людьми, мы используем язык двумя способами. Во-первых, с его помощью мы отражаем свой опыт, – этот вид деятельности мы называем рассуждением, мышлением, фантазированием, пересказом. Когда мы используем язык в качестве репрезентативной системы, мы создаем модель нашего опыта. Эта модель мира, созданная с помощью репрезентативной функции языка, основана на нашем восприятии мира. Наши впечатления также частично определяются нашей моделью репрезентации…

слова являются поверхностными структурами, представляющими или выражающими глубинные структуры.

Основной проблемой критиков на лингвистическом уровне является их характерная манера высказываться в форме обобщающих утверждений, например: «Этот проект обойдется слишком дорого», «Из этой идеи ничего не выйдет», «Это нереально», «Этот проект потребует слишком больших усилий» и т. д. Дело в том, что, исходя из самой формулировки этих заключений, собеседник может только согласиться или не согласиться с ними. Если вам говорят: «Из этой идеи ничего не выйдет» или «Это слишком дорого», можно ответить или

силу, а последствия этой ситуации было бы проще воспринимать как обратную связь, а не как неудачу? Альтернативные результаты:_______________________________ (Например: Научиться относиться к себе и окружающим с пониманием, мудростью и сочувствием.)

щим, цельности натуры, излечения, личностного роста и т. д.? (Например, если принять за результат желание «относиться к себе и другим с уважением» или «относиться к другим так, как я хотел бы, чтобы они относились ко мне», то не слишком уместным будет называть себя «трусом» за неумение отстаивать в споре свои права.) 4. Каким результатом вы могли бы заменить или дополнить текущий результат, чтобы ваше негативное обобщение или суждение утратило

(Например: То, что я не говорю ничего в свою защиту, означает, что я трус.) Результат (результаты):_______________________________ (Например: Научиться отстаивать в споре свои права, стать сильным и смелым.) 3. Как изменится ваше восприятие ситуации, если вы подумаете о ней с точки зрения других возможных результатов, например безопасности, познания, исследования, самораскрытия, уважения к себе и окружаю

поражения. Ситуация:_______________________________ (Например: Я чувствую, что один человек использует меня в своих целях, а я не в состоянии открыто противостоять этому.) 2. Какое негативное обобщение или суждение (о себе или других) вы используете для описания этой ситуации и какой результат или результаты оно подразумевает?