Цитаты из книг автора «Римма Ефимкина»

После слез стало легче: ну и что, что не говорила себе правды? Теперь будет по-другому.

Здесь, напротив, было первое и единственное в моей жизни место, где поощрялось быть самим собой.

Дмитрий Соколов назвал свою книгу «Лоскутное одеяло»1

Только представить, какая пугающая дилемма стоит перед молодежью: угодить родителям и умереть для внутренней жизни или стать на свой путь и потерять их любовь. Джеймс Холлис

Иногда лучший способ проявить свою любовь и лучше всего помочь – это оставить людей одних и дать им возможность самим помочь себе. Нил Доналд Уолш

Берта Хеллингера «Порядки любви»

3. Тупик, безвыходное положение. 4. Внутренний взрыв.

Что происходит с человеком в психотерапевтической сессии? В гештальт подходе эти процессы Фриц Перлз описал как луковицу, которая состоит из нескольких слоев. Очистка луковицы – это постепенное прохождение невротических уровней и восхождение к зрелости:   1. Уровень фальшивых отношений (социальная маска). 2. Фобический, искусственный уровень (клише). 3. Тупик, безвыходное положение. 4. Внутренний взрыв. 5. Эксплозия, внешний взрыв.

Иными словами, для того, чтобы стать психотерапевтом, нужно иметь детство, полное проблем. Знание о них вытеснено в сферу бессознательного. Вот что это значит: отношения в вашей родительской семье строились по типу ролевого треугольника: жертва, обвинитель, спасатель. От вас, ребенка, ожидалось поведение спасателя. И вы очень рано начали выполнять эту роль, помогая родителям поддерживать репутацию благополучной семьи в глазах окружающих: ухаживали за своими младшими братьями и сестрами; хорошо учились; за что бы ни брались, все у вас получалось; вы легко добивались успеха. Однако, выросши, вы стали подвержены депрессиям, часто испытываете чувство душевной пустоты и самоотчуждения, а также ощущение полной бессмысленности вашей жизни. В ситуациях, когда вы не можете соответствовать идеальным представлениям о том, каким вы должны быть, вас мучают страхи, чувство вины и стыда. Из вас получился психолог, потому что, не получив заботы и уважения со стороны своих родителей, вы компенсировали это тем, что сами выросли заботливым и внимательным. Чтобы выжить в дисфункциональной семье, вы стали очень сензитивным, развили в себе способность к самоанализу, научились сравнительно легко проникать в души других людей. Тип отношений с родителями «жертва-обвинитель-спасатель» наложил отпечаток на всю вашу дальнейшую судьбу, и вы чувствуете себя в привычной атмосфере, когда оказываете помощь другим людям.

Как только чувство названо, ваша задача – стимулировать клиента на его выражение. Как это делать – читайте выше: все тем же нашим любимым трехчастным высказыванием. Если отреагировать чувство удастся, ему станет легче, он освободится от «экскрементов души». Да-да, друзья, мы ассенизаторы души, забыли?