Цитаты из книг автора «Римма Ефимкина»

Суть помощи себе в том, чтобы перестать спасать своего мужчину и кого бы то ни было, а направить эту энергию на собственное творчество и продуктивность.

Например, в данном случае клиент обнаружит, что люди не стулья, они свободны и не должны оправдывать его ожидания. Стало быть, вместо раздражения на непредсказуемость людей следует научиться уважению к их свободе.

словами Фрица Перлза: «У меня есть глаза, уши, и я не боюсь». Качество вашей работы напрямую зависит от того, насколько вы наблюдательны. И второе: насколько вы толерантны к неопределенности. А техники легко придумываются по ходу процесса вами самими.

помните молитву гештальтиста: «И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно. А если нет – этому нельзя помочь».

– Связано так, что маленькие испуганные девочки не способны стать матерью. Для этого им надо вырасти и отделиться

к твоей жизни, на что похоже? И что ты при этом чувствуешь? Что будет, если ты их не помоешь? Вопросов может быть задано множество, их назначение – перевести проблему в эмоциональную сферу, тогда для психолога откроется поле деятельности. Пока клиент не заговорил о своих чувствах – нам, психологам, делать с ним нечего. Во-вторых, я в ответ на запрос клиентки дала совет, а делать, как вы помните, этого нельзя. Кроме совета, я еще и попыталась вызвать у клиентки чувство вины и стыда («Ну, что ж ты так?»), а это никуда не годится. И совет-то, если уж на то пошло, беспонтовый: постарайся, то есть изнасилуй себя, а наши клиенты – люди свободные. Но клиентка моментально согласилась, и моя сессия закончилась за полминуты. Я, помнится, была обескуражена: нам велели делать сессии на интервизиях по 20 минут, и я еще опасалась, что не хватит времени! И чем заниматься остальные девятнадцать с половиной минут? Вот для этого и организуются подобные встречи, чтобы обучающиеся методом проб и ошибок сами прошли весь путь от кухонной психологии до профессиональной.

Ну, что ж ты так?» В жизни не забуду своей первой сессии, проведенной на интервизионной группе. Моя работа была смехотворно наивной, после нее осталась пародия6, которая на самом деле есть не что иное, как записанный близко к тексту протокол:   Клиентка: У меня проблема – никак не заставлю себя помыть окна в доме. Терапевт: Ну, что ж ты так? Ты уж давай, постарайся как-нибудь, помой. Клиентка: Ну, ладно, помою.   Что здесь не так, в каком месте смеяться? Во-первых, к психологу обращаются не с бытовыми проблемами, а с проблемами душевного плана. Конечно, клиент может начать и с метафоры немытых окон, но тогда этот запрос следует уточнять: почему ты обратилась с таким вопросом к психологу, а не в бюро услуг, например? Или: как это относится

Писатели – это какие-то мазохисты или даже эксгибиционисты, выставляют напоказ свою вывернутую наизнанку душу. Пардон, это я так делаю, опять забыла, что писатель в данном случае – это я.

У зубов есть стадии жизни, совпадающие со стадиями жизни человека: беззубое детство, молочнозубое, период смены зубов, стадии прорезывания премоляров и клыков, постояннозубое детство и т. д. Есть в этом параллелизме свой смысл, если учитывать, что по мере взросления человек становится все более «зубастым». Только степень «кусачести» у людей разная: один способен «показать зубы», другому это «не по зубам».

Удивительное явление синхронии, когда событие во внешнем мире совпадает с психологическим состоянием, сопровождает нас постоянно, но большинство людей не придают этому значения. Разумеется, у современного человека сознание устроено по-другому, нежели у наших предков в том же средневековье: если наши предшественники стремились в алхимических опытах получить золото из свинца и подразумевали под этим очищение сознания, перерождение души и переход ее на новый уровень, то мы иронизируем по поводу их невежества, отрицая подобную причинно-следственную связь как ненаучную, хотя некоторым полезнее было бы поучиться у них видеть внутреннее за внешним.