Цитаты из книг автора «Рик Хансон»

Добродетель, осознанность и мудрость существуют благодаря трем основополагающим функциям мозга: управлению, обучению и отбору.

Люди активнее стараются избежать потерь, чем получить выгоду

чем счастливее вы становитесь, тем активнее работают фронтальные отделы вашего мозга

Добродетельность предполагает управление своими действиями, словами и мыслями с целью принести себе и другим пользу.

Как гласит пословица, боли избежать нельзя, но страдание мы выбираем сами

Осознанность предполагает умелое использование внимания как к внутреннему, так и к внешнему миру. Мозг учится, как правило, через деятельность, поэтому осознанность – это путь, следуя по которому можно получать позитивный опыт и делать его частью себя

Невозможно изменить прошлое или настоящее: их можно только принять. Но вы можете стремиться к тому, что сделает будущее лучше.

Почти любой несозерцательный подход к жизни практически гарантирует несчастье. Отец Томас Китинг

Получается, что даже мимолетные мысли и чувства могут оказывать долгоиграющее воздействие на ваш мозг, оставляя после себя следы, словно весенний дождь на мягкой почве.

Ведь если страдание возникает в мозгу, значит, исцеление нужно искать там же.