Цитаты из книг автора «Ричард Темплар»

Попробуйте спросить себя: «Как я пойму, что мое желание исполнилось?» Что изменится? Какой будет ваша жизнь, когда вы получите желаемое? Итак, самый первый шаг к получению желаемого — это ясно понять, чего именно вы

Не забывайте, что этот раздел книги посвящен сохранению здравого рассудка. И смысл данного правила заключается в том, что для ваших детей более важно иметь нормальных, спокойных родителей, чем ни разу в жизни не съесть вредную рыбную палочку.

вы должны прикусить язык и предоставить детям самим решать свои споры. И вы сами увидите, как быстро они смогут разобраться во всем самостоятельно. Конечно, случаются ситуации, когда на то, чтобы дать детям возможность самим разрешить конфликт, будет не хватать терпения или времени. В таком случае вы должны быть достаточно изобретательны и вмешаться сможете так, чтобы дети все равно нашли решение сами.

быстрого и несложного; доставляющего вам удовольствие; уже сделанного. Таким образом, вы отлично начнете

Вы не только сможете контролировать то, что едите, но вдобавок вам не придется смотреть по сторонам и соблазняться. Достаточно легко быстро приготовить салат, взять с собой сырые овощи и к ним крем-соус или немного творога с фруктами. И не надо жаловаться, что у вас нет времени. Это ваше собственное решение. Если вы не хотите снижать вес, я молчу. Но если хотите — время найдется. Можно купить готовый салат или приготовить еду впрок, а потом брать из холодильника или морозилки. Или взять пару бананов, баночку йогурта и диетические хлебцы. Дорогу осилит идущий.

умейте поставить себя так, чтобы вас не перегружали работой. Это не значит, что вы должны рассказывать всем, как вы заняты, — просто не позволяйте садиться себе на шею

умейте поставить себя так, чтобы вас не перегружали работой. Это не значит, что вы должны рассказывать всем, как вы заняты, — просто не позволяйте садиться себе на шею;

Что же я проповедую вам на этот раз? О каком именно общении идет речь? Чтобы было понятнее, приведу пару примеров. Объявляете ли вы детям, что к вам должен кто-то прийти? Вероятно, да, если дети хорошо знакомы с гостем, и тем более если они любят этого человека; но что если он им совсем не знаком? К примеру, вы ждете замерщика из обойной фирмы или мастера, который должен отремонтировать посудомоечную машину? А когда вы усаживаете своего малыша в машину, вы всегда рассказываете ему, куда направляетесь? Пусть для вас маршрут очевиден, но для ребенка это может быть вовсе не так.

Один из моих детей (лучше я не буду говорить, кто именно), когда был поменьше, постоянно «бодался» со мной. Больше всего меня бесило то, что он ни за что не уступал, даже если я окончательно выходил из себя. Впоследствии моя супруга, аккуратно выбрав момент, намекнула мне, что не исключено, что на поведение ребенка оказывал влияние и тот факт, что я сам никогда не уступал в спорах. Пример, который я подавал, никак не мог помочь ему овладеть искусством мирного разрешения конфликтов.

Да, вам, естественно, неприятно смотреть некоторым фактам в глаза, но, как известно, факты — вещь упрямая, и они утверждают, что у родителей, которые общаются с детьми на повышенных тонах, растут дети, также разрешающие все споры исключительно криком. В семьях, где старшее поколение практически всегда пребывает в угрюмом настроении, точно такая же угрюмость укоренится и в детях. А если вы только и делаете, что жалуетесь на окружающую действительность, то, скорее всего, ваше общество страдальцев очень скоро пополнится новыми молодыми членами. Справедливости ради все же нужно отметить, что такое происходит не в ста процентах случаях, однако гораздо чаще, чем все прочие варианты. Но действительно, часть детей обладает такими особенностями психики, которые обуславливают реакцию на настроение окружающих «с точностью до наоборот». Такие дети при постоянно сердитых и нервных родителях не перенимают их способ общения; напротив, в присутствии людей, проявляющих подобные эмоции, они чувствуют себя подавленно и не в своей тарелке. Если вы стремитесь помочь своим детям научиться адекватно регулировать эмоциональные реакции, то должны сами демонстрировать в повседневной жизни эту адекватность. Конечно же, во всем этом есть и плюсы — вы действительно можете воздействовать на настроение ваших детей (и на закрепление у них правильных психологических установок), исправляя его в лучшую сторону. Результатом такого воздействия может стать ваше совместное восхождение к гармонии внутрисемейных отношений.