quiz_vacation

Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным

Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным
Читайте в приложениях:
Книга доступна в премиум-подписке
798 уже добавило
Оценка читателей
4.67
Лучшие рецензии и отзывы
oudrey
oudrey
Оценка:
6

В этой книге вы не найдете новомодных диет или супер-прекрасного способа сбросить вес за 3/5/7/20 дней...
В книге все говорится тезисно, коротко и что самое удивительное - там почти отсутствует вода. Она читается очень быстро, буквально за один присест.
Вы не найдете там ничего нового, но там собраны все полезные и главное действенные советы для тех, кто действительно хочет(!) похудеть.
Все просто, понятно. К примеру, что мы едим от скуки. Что нужно следить за перекусами. Не надо ждать понедельника или следующего года, чтобы начать :)
Все в наших руках, а книга лишь поможет составить правила, как похудеть проще.

Оценка:
отличная книга, быстро читается, хочется сразу начать и пробовать разные советы в действии.<br /><br />мотивирует изучать себя. например, мне понравилось, когда я обнаружила, что не могу не доесть еду за детьми, я раньше этого не замечала
Оценка:
Я бы поставила этой книге 10 из 5!!! Это лучшая книга для тех, у кого, также как и у меня, проблема переедания скорее психологическая.
Лучшая цитата
один фрукт;
десять ломтиков хрустящего картофеля;
два овсяных блинчика;
половина маленького сникерса;
один мини-кекс;
двадцать орехов миндаля, арахиса или кешью;
восемь штук кураги;
половина маленького авокадо;
два сырника.
В мои цитаты Удалить из цитат