Цитаты из книг автора «Ричард Шварц»

Поскольку вы не научились исцелять боль и стыд, вам пришлось изгнать их, что привело к необходимости в защитниках.

Пожарные будут использовать практически любую мысль, действие или вещество, которые способны дать эффект.

Заботливые части, как правило, создают отношения, в которых партнер или дети зависят от вас, но при этом эксплуатируют вас и не уважают.

Они зависимы от любых проявлений одобрения и мирятся с очернением и эксплуатацией только для того, чтобы получить порцию похвалы.

Ранние страхи выживания ослабевают, когда ребенок получает последовательные сообщения о своей ценности и безопасности окружающей среды.

Я могу потерять всякую мысль о своей любви к ней в водовороте гнева и обиды и начать задаваться вопросом, зачем я вообще был с ней.

поляризованные части не могут и не будут меняться в одностороннем порядке.

Теперь переключите внимание на это чувство и спросите, не захочет ли оно немного отделиться от вас, всего на несколько мгновений, пока вы за пределами комнаты.

Когда человеком управляет его «Селф», у него хватает смелости не только действовать, но и нести ответственность за свои поступки.

восемь ступеней управления «Селф»: спокойствие (calmness), ясность (clarity), любопытство (curiosity), сострадание (compassion), уверенность (confidence), смелость (courage), креативность (creativity) и связанность (connectedness).