Цитаты из книг автора «Ричард Мендиус»

укрепить соответствующие нейронные цепи, надо

Помимо страданий ежедневных на пути к пробуждению нас ждут трудности, которые также требуют сочувствия к себе.

Основа всякого сочувствия – сочувствие себе.

большинство ее угроз не сбывается, а те, которые сбываются, длятся меньшее время и приносят меньше страданий, чем само представление о них

моделирующая система предсказывает вам неприятности в будущем.

укрепляет нейронные связи между событием и вызванными им болезненными ощущениями.

Это как зверь из зоопарка. Его пускают погулять в огромный парк, но он все равно сворачивает в своей старой тюрьме.

Все это – прутья невидимой клетки.

истинное счастье, любовь, мудрость мы находим только здесь и сейчас.

Мозг продолжает строить модели и сегодня, хотя они уже не имеют ничего общего с выживанием.