Цитаты из книг автора «Ричард Мендиус»

Теперь ощутите свое изменившееся ментальное состояние, свое свободное от пристрастных предпочтений сознание и тело.

Погружайтесь в невозмутимость все глубже.

Пребывайте в полном душевном равновесии. Дыхание за дыханием. Спокойно

ное ожидание чего-то негативного. • В приятном

Замечайте, как растет безразличие. Меньше стремления к удовольствию, уходит тревож

проходящие сквозь вас ощущения и мысли, но не считайте их своими, не реагируйте на них. Они ничьи.

Позвольте своему мозгу становиться все спокойнее, увереннее, собраннее.

Если до вашего слуха доносятся какие-то звуки, слушайте их, но не реагируйте на то, что слышите.

Принимайте без волнения все, что проходит через ваше сознание.

растущее безразличие ко всему, что происходит, –