Цитаты из книги «Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли»

пути: 20‑калорийная гребля (каждая сожженная калория считалась как один повтор); 30 бросков 9‑килограммового набивного мяча в цель; 20 подъемов ног к перекладине; 30 запрыгиваний на 60‑сантиметровый ящик; 20 становых тяг 49‑килограммовой гири из стойки сумо с подъемом до уровня плеч; 30 бурпи; 20 подъемов веса 61 кг из положения с плеч в положение над головой; подтягивание саней.

Когда я не тренируюсь, мое тело чувствует себя бесполезным.

«Продолжай побеждать тех, кто находится рядом с тобой», – говорил я себе.

И все, что делаете, делайте от души, как для Господа, а не для человеков».

Очень сложно добраться до вершины – еще сложнее на ней удержаться.

Я борюсь со своими слабостями.

ничто в жизни не падает с неба и не достается просто так, успех дается упорным трудом.

именно тяжелая работа поможет добиться успеха в будущем.

лучше всего превратить работу в развлечение.

По воле природы мое тело прекрасно реагирует на физическую активность, поэтому очень скоро я пришел в отличную форму. Мне нравилось, как я выглядел. Тренировки и результаты, которые не заставили себя долго ждать, придали мне уверенности. Я был у спорта на крючке