Я употребляю белок, рыбий жир и аминокислоты, которые ...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли»

Я употребляю белок, рыбий жир и аминокислоты, которые также являются белками, но только расщепленными. Периодически, когда чувствую, что разбит, я принимаю креатин. Большинство добавок, которые я принимаю, предназначены для восстановления организма. Я никогда не принимаю ничего перед тренировками или любые вещества, способные повысить эффективность моих тренировок.
3 октября 2016

Поделиться