Да, это правда, все эти диеты помогли множеству людей расстаться с лишними килограммами. Почему?
Потому что каждая из этих диет в первую очередь предлагала отказаться от хлеба.
Вы сами легко можете изобрести множество диет при одном условии – запретите хлеб. Без хлеба вы точно начнете худеть, при этом вы можете есть все остальное. В зависимости от того, что вы едите (фрукты, арбузы, рыбу, ягоды), вы можете назвать свою диету фруктовой, арбузной, рыбной и т. д.
Отказавшись от хлеба, вы похудеете в любом случае, потому что именно хлеб – главное «топливо» для жировых запасов.