Цитаты из книг автора «Рэй Курцвейл»

Рекомендуемая дневная норма потребления рыбьего жира — 1100 мг для женщин и 1600 мг для мужчин

Если решите принимать такую добавку, необходимо предварительно узнать свой текущий уровень ДГЭА-С (ДГЭА-сульфат). Для мужчин уровень ДГЭА-С считается оптимальным в диапазоне 200–250, для женщин — 150–200. Для повышения уровня ДГЭА начальная доза у мужчин может составлять 15–25 мг в день, а у женщин — 5–10 мг. Через шесть-восемь недель после начала приема необходимо снова проверить уровень ДГЭА-С. Для достижения оптимального уровня можно повышать или понижать дозу.

Исследования показали, что умеренное потребление алкоголя ока­зывает положительное влияние на здоровье и продолжительность жизни, но ключевое слово здесь — умеренность.

Подумайте о том, чтобы пройти сверхбыструю КТ для определения кальциевого индекса коронарных артерий сердца (КИКА).

в продуктах на основе сои и зеленом чае содержатся мощные противоканцерогенные вещества, чем может объясняться более низкая заболеваемость раком в Японии по сравнению с США.

потребление помидоров, особенно томатного соуса, защищает от рака предстательной железы.

Один лишь табак вызывает почти треть всех смертей от рака.

Ни одно из других веществ, составляющих основу рациона, не повышает уровень ЛПНП так, как насыщенные жиры.

никто, кроме вас, не несет ответственности за ваше здоровье

Одним из упомянутых выше недостатков нашего мозга можно считать его склонность к формированию зависимостей