Поставьте ваши личные границы на работе:
• Любой сотрудник имеет право на перерыв для приема пищи.
• Поставьте напоминание о воде и перекусах.
• Не ждите конца отчетного периода, чтобы худеть или начать-таки лечение гастрита.
• В любой стрессовой ситуации, постоянных поездках по важным делам сохраните главное – свое здоровье и красоту. Будете хорошо себя чувствовать – будут силы для реализации всего задуманного.
• Не стесняйтесь выйти среди совещания на 5 минут и съесть яблоко.
• Не стесняйтесь взять свой ланч-бокс в самолет.
• Сами создавайте новые тренды своими новыми привычками.