Чтобы создать свою личную формулу, нам с вами предстоит найти ответы на следующие вопросы:
• что лучше всего положить на нашу тарелку?
• как правильнее распределить еду в течение дня?
• как узнать, какое количество еды нам нужно?
• имеет ли значение, как мы едим?