Цитаты из книг автора «Хелен Расселл»

Предстоит тащиться на работу? Ничего, все рано или поздно закончится, как и этот день.

Предоставляйте всем знакомым равные возможности.

Нужно все время пытаться, в этом и есть смысл равных возможностей»

Пути к счастью нет, счастье и есть путь» и «Счастье – это доверие, а за доверие не нужно платить».

Послушайте песню «Chega de Saudade».

к счастью нет пути, счастье и есть путь.

. Мне нравится еще одно португальское слово, cafuné. Оно обозначает «нежное прикосновение к волосам или голове».

ы стараемся запрятать негатив подальше – за делами и еще одной чашечкой кофе. В Португалии и Бразилии к этому другое отношение. «Саудади придает эмоциям глубину, как радости, так и печали. Мы должны быть благодарны за то, что у нас есть. Мы всегда готовы пуститься в пляс, мы всегда готовы любить, мы всегда готовы встретить нового человека».

стоицизма Сенека советовал представлять, что мы все потеряли, чтобы научиться ценить то, что имеем

Психологи считают, что у подобного образа мыслей есть свои плюсы. Признавать, что грусть неотъемлемая часть жизни, что грустить нормально, – очень здоровый подход. Он позволяет принять страдания и справиться с ними. Он не обесценивает наши эмоции, мы можем быть в трауре и испытывать наивысшую степень саудади, а потом продолжать жить.