Цитаты из книг автора «Хелен Расселл»

Концепт синфу обозначает смысл, цель, он более глубок, чем «счастье»,

в Китае счастье – это жизненная позиция

Поезжайте на природу, займитесь активным видом спорта.

Отстаивайте свои границы, когда речь заходит о балансе между работой и личной жизнью.

Потратьте на саудади целый день.

Вспоминайте любимых и ушедших людей.

Разыщите фотографии на Facebook.

вам людей. Приветствуйте их от всего сердца! 2. Уважайте окружающую среду. Вчера я подобрала мусор на пляже. Я устала жаловаться и решила что-то сделать. Сегодня я увидела еще одного человека, собирающего банки и бумажки. 3. Станьте приятным человеком. Рискните и посмотрите на результат. 4. Восстановите связь с водой. Займитесь серфингом, запишитесь в кружок любителей каяков. Поплавайте. Ваше тело отблагодарит вас!

Выключите телефон и постарайтесь в течение десяти минут отдаваться творческому занятию. 2. Приготовьте еду с душой.

Вспомните Ницше. Примите вещи, которые нельзя изменить (противные коллеги, погода и плохое настроение мужа – не ваша проблема). Работайте усердно, потом отдыхайте. Гордитесь тем, что выложились на все сто процентов. Продуктивный день приносит удовлетворение. 3. Есть балкон? Отправляйтесь за Gemütlichkeit с Feierabendbier. Та-дам! Это ваша собственная пивная. 4. Поболтайте душой (заданный промежуток времени). Все мы можем выделить пять минут на просмотр дыр в воздухе или кино в голове. Вы обязательно почувствуете себя лучше.