Цитаты из книг автора «Рафаэлла Джордано»

Прекрасно. Предлагаю вам записать на листе бумаги все то, что вы хотели бы изменить в вашей жизни. Именно все то, что вы хотите изменить, ничего не скрывая ни от себя, ни от меня, начиная от самых безобидных вещей и до глобальных явлений. Но никакой самоцензуры.

Речь идет о том, чтобы выработать план новой жизни в точном соответствии с реальными представлениями о себе самом.

Хочу обладать мудростью Ганди, невозмутимостью Будды, грациозностью Одри Хёпберн, деловым чутьем Рокфеллера, волей и самоотречением Матери Терезы, мужеством Мартина Лютера Кинга, находчивостью сыщика Рультабийля [12] , креативной гениальностью Пикассо, изобретательностью Стива Джобса, зрительным воображением Леонардо да Винчи, эмоциональностью Чаплина и, наконец, флегматичностью и юмором моего

учитесь формулировать свои критические замечания и просьбы без злобы и насилия. Никогда не начинайте фразу с убийственного «ты». Я называю это – Неужели вы мне предлагаете сфотографироваться с ним, да еще в момент ссоры? – территория обсуждения. То есть вы выводите партнера из «зоны военных действий» и приглашаете за стол переговоров, предложив такое решение конфликта, которое устроило бы обе стороны и не было бы ни побежденных, ни победителей.

Что меня впечатляло больше всего, так это подход Раньше я не замечала, насколько сильно отношение к окружающему миру зависит от отношения к самой себе. Чем лучше отношение к самой себе, тем позитивнее взгляд на окружающий мир. В этом смысле мне еще предстояло многое сделать…

жилкой, умная, интуитивная, веселая, справедливая, лидер, умеющая хорошо владеть собой, исполнительная, хорошо мотивированная, наблюдательная, упорная, оптимистка, обладающая здравым смыслом, организованная, оригинальная, восприимчивая, терпеливая, предусмотрительная, вежливая, способная, пунктуальная, осторожная, умеющая держать удар, ответственная, несгибаемая, бескомпромиссная, хитрая, чувствительная, серьезная, услужливая, общительная, аккуратная, непосредственная, постоянная, хороший стратег, цепкая, толерантная, трудолюбивая, своевольная.

Приветливая, доброжелательная, амбициозная, смелая, самостоятельная, предприимчивая, спокойная, боеспособная, покладистая, доверчивая, креативная, преданная, дипломатичная, прямодушная, сопереживающая, выносливая, энергичная, обладающая командным духом, экстраверт, верная, гибкая, добрая, честная, наделенная богатым воображением, независимая, с новаторс

список ваших положительных качеств с описанием всего того, что вы умеете делать, включая самые успешные начинания и поступки…

Я больше не хочу быть уступчивой. Я больше не хочу приспосабливаться к людям и идти у них на поводу, чтобы им понравиться.Я больше не хочу пассивно ждать, когда что-то произойдет в моей жизни.Я больше не хочу, чтобы мы с Адриеном постоянно спорили.Я хочу избавиться от лишних четырех кило.Я больше не хочу наплевательски относиться к собственной внешности.Я больше не хочу, чтобы наша семейная жизнь текла самотеком.Я больше не хочу, чтобы нелюбимая работа отравляла мое существование. Я больше не хочу, чтобы важные

Порочный круг: позитивные мысли, желание поступать «как если бы» → динамичная поза (прямая спина, высоко поднятый подбородок, улыбка) → воодушевление, коммуникативный энтузиазм (желание общаться) → желание заботиться о себе (правильно питаться, делать физические упражнения, доставлять радость себе) → высокий уровень самоуважения («я многого стою, я достойна того, чтобы быть счастливой») → открытость, своевременность (умение ничего не откладыва