Цитаты из книг автора «Рафаэлла Джордано»

вы, которая считает, что ей никогда не удастся овладеть медитацией, должны начать с того, чтобы представлять себя кошкой по несколько минут в день. Этому животному нет равных в наслаждении тишиной и покоем, в умении жить настоящим моментом…

улыбка, обращенная к себе самой, и именно она приносит драгоценное внутреннее умиротворение.

подход суть/форма. Речь идет о том, чтобы одновременно воздействовать как на суть проблемы – кто я, чего хочу от жизни, – так и на форму: представление о самой себе, отношение к окружающему миру и к людям.

А теперь перейдем к вашему первому заданию, которое называется операция «Большая чистка». Речь идет о том, чтобы провести полное очищение личного пространства и определить, что в вас самой и в вашем окружении вам кажется ложным, ненужным; что пагубно влияет на личные отношения, на отношения к самой себе, что их тормозит. Я называю это личностной экологией. Параллельно с этим вы займетесь чисткой внешнего пространства, то есть уборкой квартиры: выбросите по крайней мере десять ненужных вещей, разберете шкафы, рассортируете их содержимое, все разложите наиболее удобным для вас образом. Словом, приведете в порядок ваш дом любыми доступными способами.

– «Успех – это способность переходить от поражения к поражению, не теряя при этом энтузиазма

ФОТО – это аббревиатура, где Ф – факты, которые вас возмущают; О – ощущения и эмоции, переживаемые вами в данный момент; Т и О – территория обсуждения.

Делать добро ближнему – это просвещенный эгоизм»

Сегодня – это подарок. Именно поэтому он и называется «презент»[18].

Festina lente – «Поспешай медленно».

Ну и пусть он такой длинный, мой список, зато я теперь знаю, что у меня действительно мало поводов для радости, раз уж фрустрации поглотили мое существование.