Цитаты из книг автора «Рафаэлла Джордано»

Клод посоветовал противоядие: практику благодарности. Каждое утро я вставала и ложилась спать, мысленно благодаря жизнь за все, что имею.

Улыбка ничего не стоит, но она оказывает значительное влияние на ваше окружение и на ваш моральный дух. Вы получаете двойную выгоду. Вы, конечно, слышали слова аббата Пьера? «Улыбка стоит меньше электричества, но дает столько же света»

Сейте любовь и признательность, в ответ получите нежность и благодарность.

Я с удивлением обнаружила, какое бездонное и голубое небо над головой и сколько всего хорошего вокруг меня: вот птица вьет гнездо, а на скамье под деревом целующаяся парочка; вот мама, воркующая над своим ребенком, и мужчина, который помогает женщине поднести тяжелую сумку. Я впервые осознала, насколько приятен уху ласковый лепет листвы…

Имеет смысл начинать день с улыбки и легкомысленных поступков.

Часто повторяемое действие становится природным свойством»

Время само по себе не является проблемой. Только в нашей голове оно становится ею. Если вы убедите себя в том, что нехватка времени для вас – это проблема, то так оно и будет. Если, наоборот, вы скажете себе, что все успеете и на все выкроите драгоценные минуты, то, ручаюсь, вам действительно удастся все выполнить. Попробуйте… Вы увидите, насколько ваш мозг доверяет вам и вашим словам. Но не переусердствуйте. В следующий раз мы поговорим о мышлении в целом и о влиянии позитивного мышления в частности. А сейчас предлагаю вам следующее: найдите от четверти до получаса по вечерам, в выходные и принимайтесь за работу. И помните: энергия притягивает энергию. И если в первые дни эти усилия вам покажутся чрезмерными, то потом станет гораздо легче. Чем больше вы будете делать, тем труднее вам будет остановиться.

«Часто повторяемое действие становится природным свойством»

Сама я каждый день изощрялась, как могла, практикуя позитивные мышление и самовнушение. А начала с того, что изменила построение фраз: формулировала теперь свои мысли не в отрицательной, а в утвердительной форме, используя активные, а не пассивные глаголы. Настоящая тренировка пластичности ума!

Самое страшное заключается не в том, чтобы потерпеть неудачу, а в том, чтобы даже не попытаться что-либо изменить. Но в любом случае невозможно оградить себя от вероятных страданий, потому что они являются частью нашей жизни. И при всем желании вам не удастся их избежать. Жизнь – это не только белые, но и черные полосы, и у нее свои правила. И каждый из нас должен играть по ее правилам. Такова реальность, и любое сопротивление бесполезно, оно только усугубит терзания. Вот почему мудрецы учат, как выработать правильную реакцию на события, поскольку на сами события, на их внешний ход, мы повлиять не можем, но можем лишь изменить отношение к ним и к страхам, которые они в нас вызывают.