Цитаты из книг автора «Рафаэлла Джордано»

Вы должны уважать его глубинную сущность, принимать таким, каков он есть, и не ждать от него того, что он не в состоянии вам дать. Любовь – это как растение, которое требует ухода, которое растет и развивается в том случае, если его поливают. Цените мужа за то хорошее, что он делает, выражайте ему признательн

здесь также нужно учитывать сформировавшийся уклад жизни: никаких фантастических идей, никаких нереализуемых желаний, но и нельзя сбрасывать со счетов ваши амбиции.

Осознание – это первый и самый необходимый шаг на пути избавления от эластичных связей с прошлым. А затем, продолжая работу над собой и накапливая позитивные трансформации, вы, наконец, сможете покончить со старыми демонами. Вы больше не являетесь беспомощной маленькой девочкой, которой вы были, когда отец оставил вас. Теперь вы взрослая, самостоятельная, несущая за себя ответственность женщина, способная противостоять разным жизненным ситуациям.

Нет, я совсем не это имел в виду. ФОТО – это аббревиатура, где Ф – факты, которые вас возмущают; О – ощущения и эмоции, переживаемые вами в данный момент; Т и О – территория обсуждения. То есть вы выводите партнера из «зоны военных действий» и приглашаете за стол переговоров, предложив та

Вы должны научиться определять для себя лимиты поведения и познакомить с ними окружение, – продолжал Клод. – Ваш личностный профиль таков, что вы очень часто руководствуетесь стремлением доставить удовольствие: это форма хронической сверхадаптации к желаниям остальных в ущерб собственным желаниям. Вы эмпат[9] по природе и характеру, и это очень хорошо, что вы заботитесь о благе ближнего. Но вы должны различать эмпатию рассудочную и эмпатию всепоглощающую. Эта последняя означает, что вы полностью отождествляете себя с другим человеком, берете на себя все его негативные эмоции и горести и в конце концов сами от этого страдаете.

великих людей, создав панораму «наставников».

уровне, а сама цель не должна выходить за рамки вашего личностного профиля и компетенции; и, наконец, ограниченной во времени (T – Temps), эта категория определяет временные границы достижения поставленной цели.

так называемой методикой SMART[8]. Вы что-нибудь слышали о ней? – Нет, даже не имею ни малейшего представления… – Вы должны четко уяснить, что ваша цель должна быть специфической (S – Specifique), то есть четко очерченной и адаптированной к вашим возможностям; измеримой (M–Mesurable), индикатор успеха можно подвергнуть измерению, и в данном случае его показателем будет избавление от лишних четырех кило; достижимой (А – Atteignable), то есть реализуемой и состоящей из серии конкретных задач, ведущих к общему результату); реалистичной (R – Realiste), эта категория необходима для поддержания мотивации на высоком

Цель любой перемены заключается не в том, чтобы человек перестал быть таким, каков он есть, а в том, чтобы он стал другим». Эпиктет. А не попробовать ли вам создать портрет Камиллы, которой вы бы

Вы должны оценивать себя по достоинству, иметь сострадание и сочувствие к себе и как можно чаще хвалить себя…