Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

признаки нарушения работы головного мозга. • Тревожность.• Депрессия.• Спутанность сознания: расплывчатость мыслей, неспособность ясно мыслить.• Проблемы с памятью, провалы в памяти.• Апатия, отсутствие мотивации.• Сложности с концентрацией, рассеянное внимание.• Интеллектуальное застревание, сложности с переключением внимания.• Сложности с установлением логических связей, подбором слов, оперированием понятиями.• Сложности с выполнением заданий, завершением работы к сроку, совмещением, как раньше, нескольких дел.• Эмоциональное застревание, «зависание» на одной эмоции даже при изменении ситуации.• «Серое» мировосприятие; ощущение, что жизнь или мир в целом поблекли.• Сложности с обучением и/или переработкой информации.• Раздражительность и неадекватные реакции на стресс; неспособность переносить шум, плач ребенка или другие раздражители. • Проблемы со сном; утомляемость; вы просыпаетесь утром более уставшим, чем до сна.