Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

контролю. Для примера обратимся снова к химическому веществу мозга, известному как серотонин, – гормону радости, отвечающему за оптимизм, уверенность в себе, жизнерадостность, а также крепкий сон, хорошее пищеварение и благополучие в целом.