Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

Жиры из орехов и семян: • Миндаль • Бразильские орехи • Каштаны • Фундук • Орехи макадамия • Орехи пекан • Кедровые орехи • Грецкие орехи • Ореховая паста и ореховая мука • Семена чиа • Семена льна • Семена тыквы • Семена кунжута • Семена подсолнечника