Цитаты из книги «Если ты такой умный, почему несчастный. Научный подход к счастью»

осознал, что прошлое, возможно, виделось нам в более розовых тонах, чем было на самом деле. Если вы когда-нибудь достаточно долго вели дневник, то знаете, что прошлое ничуть не более замечательно, чем настоящее

то, что могут делать только те, кому повезло встретить близкого друга по прошествии значительного времени: воссоединиться с прошлым. О

И если ты способен все, что стало Тебе привычным, выложить на стол,Все проиграть и все начать сначала, Не пожалев того, что приоб

потребность в превосходстве порождает склонность сравнивать себя с другими, а эта тенденция снижает уровень счастья.

отдавать приоритет счастью, но не гнаться за ним.

предположить, что счастье не обязательно мимолетно, если оно определяется гармонией и изобилием. Почему? Потому что и гармония, и изобилие в меньшей степени связаны с внешними обстоятельствами и в большей – с внутренними. Они оба держатся на способности – как выражаются авторы – «иметь дело со всем, что бы ни попалось на жизненном пути».

Когда мы ощущаем изобилие, жизнь кажется этаким уютным беспорядком – совершенной, несмотря на свои несовершенства. Термин «уютный беспорядок» вызывает в моем сознании особый образ, который, думается мне, вы можете счесть полезным.

Считать счастье приоритетом – но не гнаться за ним

Поэтому мы начинаем ассоциировать счастье с «расслабухой». Но оказывается, представление о том, что мы обленились бы, если бы были счастливы, неверно.

Еще одно негативное убеждение, которое есть у многих из нас насчет счастья, – что оно сделает нас эгоистами. Это представление опять-таки оказывается неверным.