Идеальный подъем – ранний подъем, он особенно эффективен с точки зрения тайм-менеджмента, ведь постоянно упускать какие-то возможности из-за нехватки времени, не успевать выполнять все дела, которые вы запланировали в течение дня или не оставлять времени на себя и своих близких – не вариант для успешного человека