Цитаты из книги «С чего начать?»

Любые действия, которые вы еще никогда не совершали воспринимаются нашим мозгом как нечто новое, неопробованное, мозг начинает работать, выясняя с каким вопросом нам пришлось столкнуться.        Так сложилось, что автоматизм ослабляет способности мозга. Ему нужны новые впечатления, новая информация и новые задачи.

Внедрить новые привычки – это уже достижение, это цель и это дисциплина. И если человек не может начать работу над собой, едва ли он осилит борьбу за мечту и за красивую жизнь.

Если вы находитесь в эмоциональной яме, спорт – лучшее решение выбраться из нее.

Составляющая вашего будущего – это вы сейчас. Ваше развитие и все действия, которые вы предпринимаете сегодня, будут основой тому, что будет ждать вас в дальнейшем

Достаточно посмотреть вокруг себя, чтобы увидеть, что физические тела людей чрезвычайно зависят в степени своего развития от заботы и отношения к ним их владельцев. Долг каждого развитого человека доводить свое тело до самой высокой степени совершенства для того, чтобы оно могло ему служить с наибольшей пользой».

Развитость человека определяется не только духовным ростом. Физическое состояние – это и есть зеркало души. Внимательное отношение к своему телу и здоровью, обстановка в доме, порядок в вещах и правильный образ мыслей – это все незаменимые компоненты развития личности

Мне очень понравилась фраза, которую я прочитала в книге Питера Брэгмана «18 минут»: «Кто угодно может сделать что угодно при соблюдении условий: вы хотите этого добиться, вы верите, что можете этого добиться, вам нравятся попытки этого добиться».

Автоматика, которой мы пользуемся ежедневно, безусловно, помогает в определенных действиях, но в чрезмерном ее использовании деградирует мозг человека.

Не могу не вспомнить слова йога Рамачарака о том, что: «Существует стремление мысли притягивать к себе другие мысли подобного же рода и усиливаться таким путем до огромных размеров. Мысленная атмосфера общества представляет собою смешение мыслей людей, составляющих это общество. Если какой-нибудь человек переселится в город, в котором обнаруживается большое количество энергии, он сейчас же почувствует действие окружающей его положительной мысли, которая пробуждает в нем такие же чувства. Если же он поселится в сонной, мертвой общественной единице, его деятельность будет глохнуть и он постепенно опустится до уровня этого места».

Невролог Ричар Рестак написал об этом так: «Неважно, сколько вам лет сейчас. Никогда не поздно улучшить работу вашего мозга. Мозг отличается от любого другого органа. В то время как легкие, почки или сердце изнашиваются с течением времени, мозг работает тем лучше, чем больше он используется».