Цитаты из книг автора «Полина Казимирова»

Железа много в яйцах (куриное – 2,5 мг, а перепелиное – 3,2 мг), в рыбе (

шести месяцам запас железа, который малыш накопил в утробе матери, истощается. Поэтому важно интегрировать его с помощью прикорма.

Железа много в яйцах (куриное – 2,5 мг, а перепелиное – 3,2 мг), в рыбе

даже 10 грамм мяса в сутки положительно сказываются на уровне гемоглобина детей шести-двенадцати месяцев.

сколько железа содержит брокколи, которую часто предлагают в качестве первого прикорма? Подскажу: 0,73 мг на 100 грамм. А кабачок? И того меньше – 0,4 мг. Более того, железо плохо усваивается из продуктов растительного происхождения. Поэтому совершенно очевидно, что нельзя ограничивать рацион ребенка исключительно кабачково-брокколевым набором.

NHS (министерство здравоохранения Великобритании) тоже говорит, что начинать нужно с одной трапезы в шесть месяцев. Далее в семь-девять месяцев ребенок должен двигаться к двум-трем трапезам, а в десять-двенадцать месяцев уже должен практиковать приемы пищи три раза в день. После года они предлагают добавить пару здоровых перекусов.

Все эти особенности развития новорожденного доказывают тот факт, что дети могут справляться с кусочками с самого начала введения прикорма в шесть месяцев. Все эти навыки – врожденные, им не нужно как-то специально обучать детей, а способность жевать никак не связана с наличием зубов. Более того, на защите детей стоит рвотный рефлекс, о котором мы поговорим подробнее чуть позже.

Пророщенные злаки не рекомендуются тоже из-за риска заражения листерией.

Пища животного происхождения, не прошедшая термообработку, может быть заражена листерией.

селедка, икра и прочие солености – это тоже сырые продукты. Их следует избегать.