Цитаты из книг автора «Полина Казимирова»

12. Всегда помните о балансе . В каждой трапезе вашего ребенка должны присутствовать четыре группы продуктов: овощи

11. В мире периодически вспыхивают скандалы, связанные с производителями тех или иных

ов и минералов. Если эта пища хранилась в холодильнике, то вы можете предложить ее ребенку и на следующий день

9. Таким образом вы с наибольшей вероятностью обеспечите вашей семье полный набор витаминов и минералов.

Безусловно, малышу в шесть месяцев невозможно съесть 400 гр фруктов в день. Эти объемы актуальны для детей старше 2 лет. Но правило пяти порций

Попробуйте составлять меню на неделю

куркума, базилик) стимулируют аппетит и способствуют пищеварению.

4. Готовьте простые блюда с небольшим количеством элементов

3. Старайтесь готовить по возможности сами, избегая полуфабрикатов

2. Жиры – это энергия, они нужны нашему организму.