Шикарная книга, которая стала для меня настольной. Как только я чувствую, что снова закрутилась в суете дней и забыла о себе, она помогает мне вернуться. У меня даже сеть любимые страницы 😁
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Полина Бондарева
- 📚«Саммари книги Эмили Нагоски и Амелии Нагоски Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
4.2
(15 оценок)
Саммари книги Эмили Нагоски и Амелии Нагоски Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
22 печатные страницы
Время чтения ≈ 1ч
2023 год
18+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Эмили Нагоски – психолог с высшим образованием, специалист в сфере сексуального поведения людей. Имеет учёную степень по здоровому образу жизни. Автор нескольких электронных книг, лектор с 20-летним стажем. В настоящее время руководитель по здоровому образу жизни в колледже Смит. Амелия Нагоски – доктор музыкальных наук, дирижер, музыкант. Преподаватель и куратор музыкального направления в Западном университете Новой Англии. Ведёт мастер-классы для музыкантов, в том числе по профилактике профессионального выгорания.
Если вы женщина и всё чаще думаете о том, что краски жизни потускнели, проблемам не видно конца и всё бессмысленно, то эта книга для вас.
читайте онлайн полную версию книги «Саммари книги Эмили Нагоски и Амелии Нагоски Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» автора Полина Бондарева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Саммари книги Эмили Нагоски и Амелии Нагоски Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2023
- Объем:
- 40751
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 12 сентября 2023
- Время на чтение:
- 1 ч.
Поделиться
Лилия Ахаева
Оценил книгу
8 мая 2024
Поделиться
Доноры будут отдавать им все свое время, внимание, заботу и фактически отказаться не только от удовлетворения своих нужд, но и от собственного «я».
Для этого рассмотрим результаты экспериментов, проводимых на крысах. В первом эксперименте крысу помещали в коробок, разделённый на две секции подвижной перегородкой. Когда в одну секцию подавали слабый разряд тока, неприятно бьющий по лапам, крыса имела возможность перебраться в безопасный отсек. Во втором случае крысу помещали в бочку с водой, из которой она не могла выбраться.
Первая крыса быстро усвоила путь к спасению и пользовалась им. Вторая сначала была активна, а когда поняла, что все попытки тщетны, перестала бороться, впала в апатию и едва шевелилась, лишь бы не утонуть.
Самое печальное, что таким образом вторая крыса выучилась беспомощности. Когда в следующий раз её поместили в камеру, из которой первая легко находила выход, она не сделала никаких попыток что-либо предпринять.
Источниками смысла жизни чаще всего являются:
• Амбициозные цели (создать лекарство от неизлечимой болезни, улучшить мир для следующего поколения);
• Духовное служение (единение с божественным, прославление бога);
• Отношения, построенные на любви и заботе (вырастить детей, уверенных в родительской любви, искренне дарить любовь своему партнёру).
Автор книги
О проекте
О подписке
Другие проекты